W dniach 11-14.09.2025 r. grupa Seniorów – mieszkańców naszego miasta i członków MKTR Relaks uczestniczyła w rajdzie rowerowym w dolinie Biebrzy i Narwi, z bazą noclegową we Wroceniu. Celem wyprawy było podniesienie sprawności ruchowej uczestników rajdu oraz przekazanie wskazówek na temat zdrowego odżywiania Seniorów.

Trasa przejazdu w otoczeniu malowniczego rozlewiska Biebrzy liczyła 120 km.

Rowerzyści z Wrocenia wyruszyli do miejscowości Goniądz, gdzie znajduje się taras z widokiem na Dolinę Biebrzy. Odwiedzili wieś Białogrądy z bajkowym, miniaturowym zamkiem oraz wieżę widokową w Osowcu przy Kanale Rudzkim. Tam oglądali pozostałości fortów obronnych Twierdzy Osowiec.

W kolejnym dniu rajdu celem grupy było miasto Suchowola. Znajduje się tam Geograficzny Środek Europy oraz pomnik ks. Popiełuszki. W miejscowości Zabrodzie zajechali na Wzgórze św. Izydora, patrona Rolników. Następnie odwiedzili Park Kultury Korycin - Milewszczyzna oraz pomnik Truskawki

w Korycinie. W ostatnim dniu główną atrakcją był spływ kajakowy po Biebrzy z Wrocenia do Goniądza. Zmęczeni, ale szczęśliwi uczestnicy rajdu wyruszyli

w drogę powrotną do Lubartowa. Po drodze zatrzymali się jeszcze na spacer ścieżką w formie kładki "Długa Luka". W miejscowości Góra Strękowa weszli na wzniesienie, gdzie znajdują się ruiny bunkru kpt „Raginisa”. Ostatnim przystankiem wyprawy było malownicze miasteczko Tykocin.

Seniorom towarzyszyła codzienna poranna gimnastyka podnosząca sprawność ruchową mięśni i stawów. Organizatorzy przygotowali też prelekcję na temat zdrowego odżywiania Seniorów. Przekazali wskazówki i materiały, w jaki sposób komponować zbilansowane posiłki dla tej grupy żywieniowej oraz

w jaki sposób stopniowo wdrażać się w codzienne ćwiczenia.

Rajd zrealizowany został przez Relaks w ramach projektu „Biebrza dla aktywnych seniorów” dofinansowanego ze środków Budżetu Miasta Lubartów.